В Энциклопедии самопознания публикуются статьи, составленные
по материалам работы исследовательской группы Центра
Томалогии.
Томалогия - это современный
целостный подход к развитию человека, основанный на росте
осознанности, позволяющий максимально реализовывать свой
жизненный потенциал, находясь в гармонии с собой и окружающим
миром. В основе подхода лежат передовые достижения мотивационной
психологии и традиционные методики самопознания.
Статьи сайта изложены в популярной форме и посвящены различным
психо-эмоциональным состояниям человека. Не имея жесткой
аналитической огранки, каждая статья служит отправной точкой
для собственного исследования читателя.
Содержание статей и основных идей, изложенных в материалах
энциклопедии, особенно глубоко раскрывается в комбинации
с методом безоценочного осознанного наблюдения (БОН). Суть
метода заключается в том, что мы, оставаясь теми, кем являемся
в настоящий момент, одновременно наблюдаем себя: свои мысли,
эмоции, ощущения, действия, – не давая оценок увиденному.
То есть без осуждения либо одобрения, находясь в состоянии
«ни за, ни против».
Благодаря такому подходу мы можем видеть механизмы, описанные
в материалах, воспринимая происходящее так, как есть, во
всех проявлениях, без предпочтения и сопротивления жизненным
фактам. Это позволяет прийти к собственному целостному
пониманию, приобретая возможность своевременно и адекватно
откликаться на ситуации, связанные с интересующим нас вопросом.
Статья недели >>>